Oppskrift · middag

    Laks med Brokkoli og Byggrynsalat

    Nyt en sunn og velsmakende middag med laks, brokkoli og byggrynsalat. Denne oppskriften er perfekt for deg som ønsker et næringsrikt og mettende måltid.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Laks med Brokkoli og Byggrynsalat
    Totalt30 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Rester av laks med brokkoli og byggrynsalat kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2-3 dager. Varm det forsiktig opp for å bevare smak og konsistens.

    Ja, du kan enkelt bytte ut byggryn med andre fullkornsalternativer som quinoa, couscous eller fullkornsris for å variere smak og næringsinnhold. Tilberedningstiden kan variere noe.

    Laks med brokkoli og byggrynsalat er et utmerket måltid både før og etter trening. Laksen gir protein for muskelreparasjon, byggryn gir langsomme karbohydrater for energi, og brokkolien bidrar med vitaminer og mineraler. Spis det gjerne 1-2 timer før trening eller innen 30-60 minutter etter trening.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Flere oppskrifter

    Spis for å prestere

    Laks med Blåbærsaus og Ovnsbakt BrokkoliGryte med linser og grønnsakerGrønnsakssuppe fra bunnenLaks med rotgrønnsaker og sitron