Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Mettende og næringsrik
- Rask å tilberede
- Budsjettvennlig
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Denne retten bidrar med proteiner fra kjøttdeigen som er viktig for muskelvedlikehold, og fiber fra mais og ris som kan støtte en god fordøyelse. Mais inneholder også vitamin C, som er et antioksidant og kan bidra til immunsystemets normale funksjon, ifølge Helsedirektoratets kostråd.
Et balansert kosthold med tilstrekkelig protein og fiber legger et godt grunnlag for en velfungerende kropp, og ved vedvarende fordøyelsesplager kan en klinisk ernæringsfysiolog gi veiledning. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Maistpannen holder seg fint i kjøleskapet i 2-3 dager i en lufttett beholder. Den egner seg også godt til å fryse ned.
Ja, du kan enkelt bytte ut kjøttdeigen med kyllingkjøttdeig, eller for en vegetarisk variant, bruk linser eller svarte bønner. Tilsett da linsene/bønnene sammen med de hakkede tomatene.
Denne retten er veldig fleksibel! Du kan gjerne tilsette finhakket paprika, gulrøtter eller squash sammen med løken for å øke grønnsaksinnholdet.
