Kan jeg forberede deler av salaten på forhånd?

Ja, mange av ingrediensene kan forberedes på forhånd. Du kan koke linsene, kutte grønnsakene og blande dressingen dagen før. Oppbevar alt separat i kjøleskapet og sett sammen salaten rett før servering for best resultat og friskhet.

Sommersalat med makrell og multevin

Slik gjør du

Steg 1Hvis du bruker rå makrellfilet, stek den i panna med litt olje i 2-3 minutter på hver side. Flak den gjerne i biter.Steg 2Fordel blandet salat på to tallerkener. Legg på agurk, paprika, linser og tyttebær.Steg 3Topp salaten med makrell og gresskarkjerner.Steg 4Lag dressingen: Visp sammen olivenolje, eplesidereddik, sennep, lønnesirup/honning, salt og pepper i en liten bolle. Smak til.Steg 5Drypp dressingen over salaten rett før servering.

Vanlige spørsmål

Kan jeg forberede deler av salaten på forhånd?: Ja, mange av ingrediensene kan forberedes på forhånd. Du kan koke linsene, kutte grønnsakene og blande dressingen dagen før. Oppbevar alt separat i kjøleskapet og sett sammen salaten rett før servering for best resultat og friskhet.

Når kosthold ikke er nok

Kosthold er én brikke. Vedvarer plagene tross godt kosthold og hvile, kan en klinisk vurdering avdekke årsaken. Les om plagene vi behandler i Trondheim og hvordan ernæring inngår i behandlingen — eller book en vurdering.

Alle oppskriftene våre er laget av kun ekte mat (NOVA 1–3) — fri for ultraprosessert mat.