Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Makrell er en utmerket kilde til de essensielle omega-3 fettsyrene, viktig for betennelsesdemping og hjertehelse.
- Belgfrukter og grønnsaker gir rikelig med kostfiber for god fordøyelse og stabilt blodsukker.
- Tyttebær og gresskarkjerner bidrar med kraftige antioksidanter, vitaminer og mineraler som styrker immunforsvaret og cellebeskyttelsen.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Ja, mange av ingrediensene kan forberedes på forhånd. Du kan koke linsene, kutte grønnsakene og blande dressingen dagen før. Oppbevar alt separat i kjøleskapet og sett sammen salaten rett før servering for best resultat og friskhet.