Er denne salaten egnet som et måltid før eller etter trening?

Name: Lun Kylling Avokado Salat
Total time: 30 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 250 g kyllingfilet, i terninger; 1 ss olivenolje; 0,5 ts paprikapulver; 0,25 ts tørket oregano; 0,25 ts salt; 0,13 ts nykvernet sort pepper; 1 stor moden avokado, i terninger; 100 g blandet salat (spinat, ruccola, feldsalat); 100 g cherrytomater, delt i to; 0,5 agurk, i terninger; 30 g lettsaltede solsikkefrø; Dressing:; 2 ss ekstra virgin olivenolje; 1 ss eplecidereddik; 1 ts dijonsennep; 0,5 ts honning (valgfritt); Salt og pepper etter smak

Oppskrift · Middag

Lun Kylling Avokado Salat

Nyt en smakfull Lun Kylling Avokado Salat – en rask og næringsrik middag som er perfekt for travle hverdager. Denne oppskriften kombinerer mør kylling med kremet avokado og friske grønnsaker for et mettende og sunt måltid.

Oskar By Eide

Naprapat NNF · 8. mai 2026

Totalt30 min

Porsjoner2

Fremgangsmåte

Slik gjør du

Hvorfor denne er bra for deg

Støtter immunforsvaret
Gir et jevnt energinivå
Bra for hud og hår

Spørsmål & svar

Vanlige spørsmål

Absolutt! Med 520 kcal og et høyt proteininnhold er denne Luns Kylling Avokado Salaten et utmerket måltid både før og etter trening. Proteinet bidrar til muskelreparasjon, mens karbohydratene og de sunne fettsyrene gir god energi. Spis den gjerne 1-2 timer før trening, eller innen en time etter for optimal restitusjon.

Ernæring som en del av planen

Mat er en del av behandlingen

Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

452 44 222

Flere oppskrifter

Spis for å prestere

Ølbraisert Lam med Surkålgryte Lutefisk med ertestuing Bønnegryte med Rotgrønnsaker Grillet entrecôte, kremet blomkålpasta