Er Nordisk Vårsalat egnet som et måltid før eller etter trening?

Name: Nordisk Vårsalat
Total time: 15 min
Yield: 2 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 150 g blandesalat (f.eks. ruccola, spinat, feldsalat); 100 g hytteost, mager; 0,5 agurk, i terninger; 100 g reddiker, i tynne skiver; 0,5 bunt gressløk, finhakket; 50 g grønne erter, frosne (tint); 10 g pinjekjerner, ristede; 2 ss olivenolje, extra virgin; 1 ss sitronsaft, ferskpresset; 0,5 ts dijonsennep; Salt og nykvernet sort pepper etter smak

Oppskrift · Lunsj

Nordisk Vårsalat

Opplev en frisk og lett Nordisk Vårsalat – perfekt for en sunn lunsj eller et energigivende mellommåltid. Denne oppskriften kombinerer nordiske smaker med næringsrike ingredienser for en mettende og velsmakende opplevelse.

Oskar By Eide

Naprapat NNF · 8. mai 2026

Totalt15 min

Porsjoner2

Fremgangsmåte

Slik gjør du

Hvorfor denne er bra for deg

Forfriskende og lett
styrker immunforsvaret
god for beinhelsen
fremmer muskelfunksjonen

Spørsmål & svar

Vanlige spørsmål

Ja, Nordisk Vårsalat er et utmerket valg både før og etter trening. Med sin kombinasjon av magert protein fra hytteost, sunne fettsyrer fra olivenolje og pinjekjerner, samt karbohydrater fra grønnsakene, gir den god energi før trening og bidrar til restitusjon etterpå. Den er lett fordøyelig og gir næring uten å føles tung.

Ernæring som en del av planen

Mat er en del av behandlingen

Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

452 44 222

Flere oppskrifter

Spis for å prestere

Kyllingsalat med Kimchi, Papaya og Ingefærdressing Grillet kylling med pastasalat Ovnsbakt Rødbet Salat Krydret rødbetsuppe med linser