Oppskrift · Lunsj

    Ribbe i Wraps, Søtpotetstavar

    Lei av restemat? Gjør rester av ribbe om til en spennende og sunn lunsj med våre ribbewraps og søtpotetstaver. Perfekt for en mettende og næringsrik hverdagsrett!

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Ribbe i Wraps, Søtpotetstavar
    Totalt45 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Hvorfor denne er bra for deg

    • Søtpoteter er rike på betakaroten som er bra for syn og hud.
    • Fullkornswraps og grønnsaker gir mye kostfiber for god fordøyelse.

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Ferdigstekt ribbe kan trygt oppbevares i kjøleskap i 3-4 dager. Pass på at ribben avkjøles raskt etter steking og pakkes godt inn for å bevare kvaliteten. Varm den deretter godt opp før bruk i wrapsen.

    Ja, absolutt! For variasjon kan du bytte ut søtpotet med for eksempel vanlige poteter, gulrøtter eller persillerot. Alle disse kan kuttes i staver og bakes i ovnen på samme måte som søtpotet for et lignende resultat.

    Denne retten kan fint spises både før og etter trening. Den inneholder en god balanse av karbohydrater fra søtpotet og fullkornswraps for energi, samt protein fra ribben for muskelreparasjon. Juster porsjonsstørrelsen etter ditt energibehov.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222