Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- Rask å tilberede
- Budsjettvennlig
- Familievennlig smaksprofil
- God kilde til protein og grønnsaker
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Fisk er en god kilde til protein, som bidrar til å opprettholde muskler og skjelett. Den inneholder også gunstige omega-3 fettsyrer, som er forbundet med hjerte- og karhelse, ifølge Helsedirektoratets kostråd. Grønnsaker som gulrøtter og spinat bidrar med vitaminer, mineraler og fiber, som er viktig for fordøyelsen og generell velvære.
Et variert kosthold med nok protein og fiber bidrar til en velfungerende kropp, men ved vedvarende plager knyttet til fordøyelse eller muskel- og skjelettsystemet kan det være lurt å søke profesjonell hjelp. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Bruken av Swizzels Squashies Drumstick er et eksperimentelt innslag basert på et kampanjetilbud. Målet er å skape en balanse mellom sødme og umami, som kan gi en spennende og annerledes smaksopplevelse i en ellers tradisjonell fiskegryte. Det er en måte å utnytte et tilbud på en kreativ måte, men det er viktig å merke seg at dette ikke er en vanlig ingrediens i klassisk norsk matlaging.
Ja, du kan gjerne bytte ut torsk med annen hvit fisk som sei eller hyse. Disse har lignende tekstur og koketid, og vil passe godt inn i denne gryten. Pass på å justere koketiden litt om du velger en fisk med annen tykkelse.
For å gjøre retten sunnere kan du redusere mengden Swizzels Squashies Drumstick eller utelate den helt, og heller tilføre en klype sukker eller litt honning for å balansere smaken. Øk gjerne mengden grønnsaker som brokkoli eller paprika, og server med fullkornsris eller byggryn i stedet for poteter for mer fiber. Fisk er en kilde til mange viktige næringsstoffer.
