Oppskrift · Middag

    Bakt torsk med grønnsaker

    Nyt en sunn og smakfull middag med bakt torsk og friske grønnsaker! Denne enkle oppskriften er perfekt for en næringsrik hverdagsmiddag som hele familien vil elske.

    OB

    Oskar By Eide

    Naprapat NNF · 8. mai 2026

    Bakt torsk med grønnsaker
    Totalt35 min
    Porsjoner2

    Fremgangsmåte

    Slik gjør du

    Hvorfor denne er bra for deg

    • Viktig for skjoldbruskkjertelen
    • Støtter immunsystemet
    • Bidrar til sunn muskelmasse

    Spørsmål & svar

    Vanlige spørsmål

    Bakt torsk med grønnsaker kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2-3 dager. For best smak og kvalitet anbefales det å spise retten nylaget.

    Ja, du kan enkelt bytte ut eller legge til andre grønnsaker etter ønske. Asparges, cherrytomater, squash eller søtpotetterninger er gode alternativer som passer utmerket til bakt torsk.

    Ja, bakt torsk med grønnsaker er en sunn og barnevennlig rett. For å tilpasse den for barn kan du kutte grønnsakene i mindre biter, og eventuelt redusere mengden hvitløk og rosmarin. Server gjerne med en liten dæsj rømme eller en mild saus for å gjøre den ekstra populær.

    Ernæring som en del av planen

    Mat er en del av behandlingen

    Hos CorOptima er ernæring integrert i oppfølgingen — sammen med trening og behandling. Få en plan som faktisk passer hverdagen din.

    452 44 222

    Gratis e-bok

    Ro i kroppen — betennelsesdempende mat

    Maten som hjelper kroppen å dempe lavgradig betennelse — oversatt fra forskning til 12 helt vanlige, gode måltider. Last ned gratis.

    • 12 oppskrifter — hver med «hvorfor den virker»
    • De fem tallerken-prinsippene + ferdig ukeplan
    • Skrevet av naprapat — uten dietter og skremsler
    Last ned guiden gratis