Fremgangsmåte
Slik gjør du
Hvorfor denne er bra for deg
- God kilde til protein
- Bidrar med kostfiber
- Vitamin- og mineralrik
- Familievennlig og mettende
Mat & kropp
Slik påvirker hverdagsmat mat kroppen
Denne retten gir en god balanse av protein fra skinke og melk, som er viktig for vedlikehold av muskler og vev. Fullkornspasta og grønnsaker som brokkoli og erter bidrar med kostfiber, som kan støtte en sunn fordøyelse og bidra til metthetsfølelse, ifølge Helsedirektoratets kostråd.
Et balansert kosthold med nok protein og fiber bidrar til kroppens generelle velvære; ved vedvarende fordøyelsesplager eller usikkerhet rundt kosthold kan det være lurt å konsultere helsepersonell. Se plagene vi behandler.
Spørsmål & svar
Vanlige spørsmål
Rester av skinke- og pastaformen holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2-3 dager. Den kan varmes opp i mikroovn eller stekeovn.
Ja, absolutt! Du kan bruke andre grønnsaker du har for hånden, som gulrøtter, blomkål, spinat eller sopp. Tilpass koketiden for grønnsakene deretter.
Fullkornspasta inneholder mer fiber enn vanlig pasta, noe som kan bidra til bedre metthetsfølelse og en mer stabil blodsukkerrespons. Det gir også en god kilde til B-vitaminer og mineraler.
